18,6 тыс подписчиков
‼️⁉️ВОПРОС О РАЦИОНАХ /о моих успехах
Добрый вечер ! Дорогие подписчики😊
Назрел вопрос о рационах
Кто давно на меня подписан, скорее всего знает , что супы я не люблю от слова СОВСЕМ. Вот вторая неделя с рационами , где есть супы и мне уже тяжеловато) 5 приемов пиши для меня много, а суп это вообще выше моих сил 😁
Хотела узнать много ли У меня тех , кто любит супчики? Или меняем рационы?
Можно прерваться на пару недель и вернуться к ещё двум неделям супчиков, или доделываем все 4 недели?
Вцелом, хотелось бы узнать какие рационы Вам интересны?
из предложений:
1) 4-х разовый без мяса, но с молочкой и сырами( 2 недели)
2) 4 - х разовый без молочки ( 1 неделя , дольше врятли смогу)
3) вписываем вкусняшку , если этот пункт , то какую
Ваши предложения приветствуются ❤️
Коротко о моих успехах- их нет. Вторую неделю моя семья в отпуске и мы стараемся возить дочку по всем интересным местам- океанариум , аквапарк, парки развлечений, фермы…. Нормальной еды там нет🙈совсем… Сбой режима питания и сна есть, поэтому мой успех в том , что вес тот же .
На данный момент 75 кг, было 86 , многие просили поделиться фото, ух…. Есть фото ДО со всех ракурсов в купальнике, покажу его в сравнении, когда будет 65, пока не готова) пока вот так
1 минута
23 июня 2022
1572 читали