126,6 тыс подписчиков
1. Рад, что идея с пандусом понравилась многим. Она простая и эффективная.
2. Расширим и ещё упростим понятие пандуса, добавим нюансов. Пандус - это не обязательно каменный пандус при входе в универмаг. По которому спешит много людей, где ваши эсперименты могут кому-то помешать, а вас поторопить.
3. Я записал новое видео, премьера которого доступна по этой ссылке. Видите? Пандус можно организовать, положив досок, один край которых хоть немного вышего другого.
4. По пандусу не обязательно ходить. Достаточно - встать и постоять, наблюдая изменения в коленях.
5. В Китае такие пандусы устроены в парках. Ими служат каменные бордюры, которые сделаны более широкими чем обычные бордюры, к котором мы привыкли в России или в Европе, а угол которых тщательно продуман китайскими физиотерапевтами.
6. Делитесь с хорошими людьми. Берите мою консультацию, и я подгоню любое упражнение лично под вас 👍
Около минуты
23 июня 2022
5512 читали