Живем как дышим
Обращали ли вы когда-нибудь внимание на то как вы дышите.
Что у вас длиннее вдох или выдох.
Куда вы вдыхаете воздух. Грудь, диафрагма, живот.
Какое у вас дыхание – частое поверхностное или глубокое, медленно.
Дышите ли вы без пауз или с задержкой между вдохом и выдохом.
как вы дышите.
Попробуйте ответить себе на этот вопрос.
Пишите в комментариях, если не нашли своего варианта.
А в следующих постах мы с вами разберем каждый их видов, про что это для вас.
Около минуты
23 июня 2022