109 подписчиков
САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И АВОКАДО 🥑
....
Ингредиенты:
➖ креветки 150 г (вес очищенных)
➖авокадо 1 шт
➖помидоры Черри 12 шт
➖листья салата
➖масло оливковое 3 ст л.
➖ укроп по вкусу
➖лимон 1 шт
➖чеснок 1- 2 зубчика
➖соль и чёрный перец по вкусу
Способ приготовления:
Креветки отварить в течение 1 минуты в подсоленной воде с добавлением лаврового листа, слить воду и охладить креветки. Очистить их от панциря.
Тщательно вымыть зелень, помидоры и авокадо. Просушить.
Листья салата порвать руками и выложить в глубокую миску. Помидоры черри разрезать пополам или на четвертинки, добавить к салату.
Авокадо разрезать пополам, удалить косточку, мякоть извлечь и нарезать кубиками.
Сбрызнуть лимонным соком, что она не потемнела, аккуратно перемешать.
Приготовить салатную заправку. Зелень укропа нашинковать. Чеснок раздавить ножом и нарубить. Соединить оливковое масло, лимонный сок, чеснок и укроп.
В миску к салату добавить авокадо, креветки и заправить.
Получается 3 порции.
Приятного аппетита 😊
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#полдник #ешьихудей #кухня #завтрак #готовить #еда #правильноепитание #блюдо #приготовить #обед
Около минуты
23 июня 2022