7976 подписчиков
Как отработать на заводе 24 часа и не уснуть. Проверено на себе. Был период в моей жизни, когда приходилось работать вахтой на заводе. Была там и дневная, и ночная смены. Оплата была почасовая, а смена длилась 11 часов. Я всегда работала днем, поскольку ночью мой организм привык отдыхать.
Тогда мы работали как наемные рабочие по срочному договору. Вахта длилась 45 дней, но при желании возможно остаться.
Наступил такой момент, что людей стало не хватать и руководство начало искать, кого бы поставить на сутки. Жребий выпал на меня, поскольку я только недавно устроилась. И вот несколько правил, которые возможно пригодятся кому-то из вас или ваших знакомых:
1. Нужно хорошенько выспаться перед сутками. У меня такой возможности не было, поскольку меня, в прямом смысле, поставили перед фактом.
2. Работать лучше всего там, где много света, чтобы немного обмануть свой организм.
3. Не забывайте о кофе – оно поможет взбодриться.
4. Необходимо взять достаточное количество еды.
5. Если чувствуете, что вот-вот уснете, попытайтесь поболтать с коллегами. Если есть такая возможность, то выходите на улицу. Только не стойте на одном месте.
6. На многих заводах есть душ. Вода, особенно, холодная, придаст бодрости.
Все эти советы, как вы поняли, взяты из моего личного опыта. Понятно, что человек ко всему привыкает. Но работа сутками – все-таки большой стресс для организма. А какие хитрости знаете вы, чтобы не уснуть на работе?
1 минута
23 июня 2022
210 читали