112 подписчиков
Как наиболее конструктивно реагировать на словесную агрессию?
На этот вопрос есть очень простой ответ.
Коммуницировать так, как будто агрессии нет. Спокойно и взвешенно, реагируя на аргументы, а не на форму. И тогда без поддержки агрессия захлебывается, человек вынужден перейти на тот уровень коммуникации, который мы ему предлагаем.
Это простая и железно работающая рекомендация, но выполнить ее не так-то легко. Почему?
Потому что нас ранит, возмущает сам факт того, что кто-то посмел сделать нелегальный ход, и мы отстаиваем себя. Или же мы настолько подавлены агрессией, что не можем реагировать конструктивно.
В обоих этих случаях мы берем агрессию на себя. Мы предоставляем ей удобную посадочную площадку.
А в предлагаемой выше рекомендации мы, как в айкидо, пропускаем направленную энергию мимо.
Важная идея, которой мне хотелось бы поделиться, заключается в том, что в принятии агрессии на себя есть наше действие и наша ответственность. Нам бросают перчатку - и мы ее поднимаем самостоятельно, на основании каких-то установок, в которые мы верим. Стреляемся и умираем почем зря.
Но это совершенно не обязательно. Мы можете отказаться в этом участвовать. Решить, что человек не в себе и отнестись к нему снисходительно. Нет никакого кодекса, который обязывает нас предоставлять себя чужой агрессии. А если есть - стоит его переосмыслить.
Мы свободны выбирать, на что реагировать.
Мы вообще свободны.
Желаю вам полностью принять эту мысль.
Доброй ночи!✨
1 минута
22 июня 2022