47 подписчиков
Как спорт помогает бросить курить❓
✅Физическая нагрузка помогает обуздать тягу к никотину и ослабить некоторые симптомы синдрома отмены.
✅Многие бросающие испытывают нервозность и раздражительность — спорт помогает снизить уровень стресса!
✅Кроме того, регулярные занятия спортом в период бросания помогут держать под контролем вес! Вместо того, чтобы заглушить никотиновую ломку конфетами, сделай зарядку, выходи на пробежку или просто прогуляйся быстрым шагом.
Бросающий, а ты занимаешься спортом? Что помогает тебе обуздать никотиновую зависимость❓
Около минуты
22 июня 2022