3 подписчика
Почему в рамках наших курсов мы учим наших выпускников (по возможности) переводить клиентов на 2-3 приема пищи в день?
Ещё 7 лет назад (когда только мы начинали проводить обучения) было популярно дробное питание 5-6 раз в день. Сейчас мы знаем, что такой режим может привести к инсулинорезистентности.
ПЛЮСЫ такого питания
Инсулин.
После каждого приёма пищи происходит выброс инсулина. Этот гормон доставляет глюкозу из пищи в клетки организма, чтобы преобразовать в энергию. Частые приёмы пищи изнашивают клетки и снижают их чувствительность, приводя к инсулинорезистентности и сахарному диабету 2-го типа. Избыток инсулина стимулирует накопление жира, появление папиллом, миом, кист и других патологических разрастаний клеток.
Питаясь дважды в день, мы снижаем нагрузку на клетки, сохраняем их восприимчивость к инсулину и препятствуем появлению новообразований.
Отдых для организма.
Даже самый незначительный перекус или простая жвачка запускает процесс пищеварения. При частом питании наш организм всё время занят переработкой пищи и распределением питательных веществ и, кстати говоря, тратит при этом большое количество энергии.
Питаясь дважды в день, мы даём желудочно-кишечному тракту время для восстановления, а мозгу — силы для других задач. На чистке приходят новые идеи и светлые мысли, и у вас наконец-то есть энергия для их осуществления.
Большая уборка.
Снижаем потребление калорий и сбрасываем лишний вес. Организм сам избавляется от токсинов, антител и других ненужных веществ.
1 минута
4 июля 2022