1 подписчик
Про наполненность и ресурсное состояние
Ресурсное состояние — это наполненное, сбалансированное, ровное, гармоничное состояние. В этом состоянии нам хорошо, всё нравится, всё устраивает, мы довольны жизнью. Ресурсность это про переживание опыта полноты и целостности, удовольствия и счастья, что я Есть!😊
Когда мы проживаем опыт наполненности, у нас много энергии, физических и духовных сил, мы в Плюсе. Мы видим и замечаем, что у нас уже есть, и нам легко быть Благодарными и Благодарить. Миру ничего не остается, как отражать нам наше хорошее и усиливать свою обратную связь – что внутри, то становится и снаружи.
К сожалению, всегда поддерживать ресурсное состояние человека невозможно. Все из-за того, что оно включает в себя пять аспектов:
⚡️физическое здоровье
⚡️заинтересованность
⚡️эмоциональная стабильность
⚡️мотивация
⚡️время
Нужно себя настраивать на нужную волну. Сделать это можно несколькими способами:
💥БРОСЬТЕ ЯКОРЬ
Вспомните положительные эмоции, которые переживали в первом случае. Переживите снова. А теперь запомните, сделайте так называемый «слепок».
💥МОДЕЛИРУЙТЕ
Представьте, что вы достигли нужного состояния. Улыбайтесь людям, не стойте на месте, двигайтесь по направлению к цели. Попросту говоря, оживите модель лучшего себя.
💥ВОСПОЛНЯЙТЕ ФИЗИЧЕСКИЕ РЕСУРСЫ
Выделяйте достаточное количество времени на полноценный отдых. Не просто ночной сон. Делайте себе выходные и небольшие перерывы в течение рабочего дня.
Природа восполняет ресурс , поэтому уделяйте время прогулкам
1 минута
22 июня 2022