55,7 тыс подписчиков
Миллионы людей начинают заниматься собой в стремлении измениться. Но почему большинство бросают?
Привет друзья! Вчера я вспомнила как начинала своей спортивный путь 12 лет назад, также как начинают миллионы людей в порыве изменить свое тело. И меня в комментариях спросили как сделать так чтобы не бросить как большинство в самом начале?
Вы знаете, универсального чудодейственного способа нет. Если бы я его знала, то давно разбогатела. Но могу рассказать как делала я, возможно мой опыт кому-то поможет
По началу мне тоже было сложно менять привычный рацион, отказываться от сладкого. Также сложно было втягиваться в спортивный режим, ведь до этого я вообще не занималась спортом со школы. И мне как и большинству людей хотелось полежать на диване, вместо того чтобы прыгать и скакать
Я постоянно искала мотивацию. И сейчас своим клиентам в клубе и подписчикам в блоге, я стараюсь помочь найти мотивацию. Это очень важно, не терять цели и постоянно подпитывать свое стремление к изменениям. Всех мотивируют разные вещи, кого-то успехи других людей, остальных свои собственные. Исчезла еще одна складка на животе и желания заниматься становится больше. Меня мотивировало и то и другое. Я смотрела на достижения других и мечтала стать такой же. А когда мне припекало съесть сладкое, я вспоминала сколько трудов стоило скинуть вес и мне становилось жалко терять такие труды ради минутной слабости
А через какое-то время я привыкла к новому образу жизни и теперь этот образ стал новой нормальностью
1 минута
22 июня 2022
2085 читали