892 подписчика
Меню для похудения. Минус 500 гр за день! Мой рацион. День 13.
Ура! Сегодня снова хороший отвес - минус 500 гр! Вчера получился морковный рацион, осознала это только сейчас, когда пост писать начала))
Завтрак
2 яйца жареных, 2 хлебца с творожным сыром, кофе
Обед
Гречка, салат из моркови по-корейски,Куриные голени. Рецепт здесь zen.yandex.ru/...790
Перекус
Салатик МЧС: морковь, чеснок, сыр. Заправка-сметана
Ужин
Салатик МЧС+ 2 Куриные голени
Около минуты
21 июня 2022
158 читали