148 подписчиков
🏖Лето, пора отпусков!
На что обратить внимание, чтобы вопросы со здоровьем не омрачили ваш отдых?
Перед поездкой стоит сходить к лечащему врачу (терапевту, эндокринологу, гастроэнтерологу и т.д.), проверить состояние здоровья и получить рекомендации по его поддержанию.
А так же рекомендации, какой набор медикаментов взять с собой. Состав аптечки у каждого будет свой, в зависимости от особенностей здоровья. Но есть те средства, которые должны быть в аптечке у любого человека.
Аптечка:
✅бинт, перекись водорода на случай открытой раны
✅Регидрон и Смекта в порошке на случай расстройства пищеварения
✅ваше обычное обезболивающее - на всякий случай
✅витамин С на случай простуды, недомогания или перегрева
✅крем с пантенолом - на случай ожогов, в том числе солнечных
Ну и важно не забывать про разумный образ жизни!
Не злоупотребляйте жирной и консервированной пищей, фрукты и овощи тщательно мойте. Старайтесь дозировать физическую нагрузку. Солнечные ванны старайтесь принимать до 12 и после 15 часов.
Хорошего отдыха!
Не заплывайте за буйки!
Тел: 8(495)135-31-33
Около минуты
21 июня 2022