24 подписчика
Так ли полезен, популярный сейчас, кокосовый сахар? 🤔
Повсюду уверяют, что он лучше, чем обычный сахар, потому что в нем содержатся полезные нутриенты, у него ниже гликемический индекс и вообще он органический.
В кокосовом сахаре, в отличие от столового, действительно есть железо, цинк, кальций, полифенолы и антиоксиданты, а также инулин, о чем очень любят говорить производители.
Дело в том, что их содержание настолько низкое, что нужно съесть очень много сахара, чтобы получить значимые количества этих веществ.
Этих веществ гораздо больше в других продуктах, которые составляют нормальный, здоровый рацион человека.
Около минуты
21 июня 2022