8 подписчиков
Учимся правильно ставить цели🍀
1.Ваша цель должна быть сформулирована конкретно. Она должна содержать в себе суть поставленной задачи, никакой воды, чётко и по делу😌
Пример:
Хочу похудеть❌
Хочу сбросить 5кг✅
2.Поставленная цель должна соответствовать вашим возможностям. Не ставьте слишком масштабные цели, начните с маленьких задач, которые помогут вам достичь желаемого.
3. Ставьте дедлайны и придерживайтесь их. У вас будет конкретный срок, к которому вы будете должны выполнить поставленную цель.
4. Ваша цель должна быть значима для вас. Вам нужно по-настоящему хотеть выполнить поставленную задачу.
5. Запишите цель в ежедневник/блокнот. Так она будет у вас перед глазами, и выполнить её будет проще
Около минуты
21 июня 2022