98 подписчиков
До 900 косточек может содержать один плод граната! Каждая из них – сокровищница полезных микроэлементов и витаминов. Давайте разбираться, чем же так полезен гранат и кому точно следует его употреблять.
Исследования подтвердили, что эта субтропическая ягода способствует запуску противоопухолевых и противовоспалительных процессов в организме. Также гранат укрепляет сосуды и нормализует работу сердца, ЖКТ, мочеполовой и эндокринной систем.
Столь положительное влияние «короля восточных фруктов» на организм, обусловлено содержанием в нем витаминов С, В6 и В12, рутина, клетчатки, органических кислот, антоцианов, кальция, магния, калия и натрия, железа.
Обратите внимание, что полезны не только плоды граната, но и сок. Однако употреблять их следует очень осторожно при гастрите и язвенной болезни желудка.
#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #ОПродуктах
Около минуты
20 июня 2022