7277 подписчиков
КУРИНЫЕ ФРИКАДЕЛЬКИ В ОМЛЕТЕ🔸
✅ КБЖУ - 132.2/ 15.5 /7.4 /0.6
Ингредиенты:
🔸Куриный фарш - 500 гр.
🔸Обезжиренный мягкий творог - 150 гр.
🔸Яйцо - 4 шт (+ белок от двух яиц)
🔸Молоко - 20 мл.
🔸Соль, специи (перец)
🔸 Растительное масло - 1 ч. ложка.
🔆Готовим:
В куриный фарш (очень вкусно куриный вперемешку с говяжьим) добавляем соль, специи по вкусу. Формируем фрикадельки.
Выкладываем в форму смазанную подсолнечным маслом.
В творожок добавляем молоко, яйца и белок от яиц. (По вкусу омлет посолить)
Залить омлетом фрикадельки
Посыпаем кунжутом, ставим в духовку на 180 градусов на 25 30 минут. Готово:)
Потом, можно поставить подрумяниться на гриле 5- 10 минут.
❤️Приятного аппетита❤️
Около минуты
20 июня 2022
262 читали