7 подписчиков
По статистике каждая женщина садится на диету около 30 раз за всю жизнь!
Торговцы сомнениями в социальных сетях обещают быструю и лёгкую потерю веса, заранее обманывают своего клиента, реальная скорость потери жира (!) - 0,5-1 кг в неделю, у очень полных людей эта цифра может быть и выше.
Надеясь на быстрый результат, который не приходит, происходит разочарование, снижается уровень мотивации, естественно мечта задвигается до следующего триггера.
Перед летом классическая картина - появляются подснежники, которые в очередной раз надеются на быстрый результат.
Я всегда говорю, что вы всю жизнь ели не понятно как, а сейчас хотите быстро снизить вес на 20 кг за месяц. Так не бывает.
«Самая лучшая диета - это та, на которой можно дольше всего продержаться, желательно всю жизнь». © Валерия Антропова
Около минуты
20 июня 2022