955 подписчиков
Всем привет! Меня зовут Надя, я фитнес-тренер, предприниматель и мама двоих детей.
С 18 лет я начала увлекаться фитнесом. Мне нравилась эстетика тела, тренировки и уход за собой. Долго не думая, после школы я пошла учиться на факультет физической культуры и спорта.
Прошло еще 18 лет и я до сих пор радуюсь, когда ко мне подходят девочки со словами благодарности. Кому-то я привила любовь к йоге, кто-то похудел благодаря моим тренировкам.
Я люблю делиться знаниями с окружающими. Я даже свою маму вовлекла и она начала правильно питаться и ухаживать за собой.
Я не могу без тренировок. Где бы я ни была, я всегда делаю свои ежедневные практики. Даже мои дети вовлекаются: видят, что мама каждое утро занимается и тоже делают со мной зарядку.
Ты меняешься и вместе с тобой меняется твоё окружение! Это очень ценно.
Я сама воспитала в себе здоровый образ жизни, для меня очень важно, чтобы мои дети гордились тем, какая классная у них мама и я хочу как можно дольше сохранять своё здоровье и актианость, хочу чтобы у меня хватало сил и энергии на всё, чем я занимаюсь и на близких тоже. Мне нравится смотреть на себя и выбирать ту одежду, которую хочу. Я люблю своё отражение в зеркале!
И всё это возможно, если есть правильные привычки!
Мы все просыпаемся и делаем выбор: сделать утром зарядку или поспать подольше, съесть полезный обед или фастфуд. И так каждый день.
Я выбираю быть стройной, красивой и здоровой! А вы?
Давайте меняться вместе!
1 минута
1 июля 2022