13 подписчиков
👋👋Вы ещё в игре🎲?
Не забыли ещё, что мы продолжаем....играя
☑️худеть
☑️убирать эмоциональную привязанность к еде, вернее к удовольствию, которую она доставляет.
☑️поддерживать летний православный пост
И ☑️выстраивать ваш собственный неповторимый, учитывающий ваш ритм жизни, режим питания.
Пока следуем плану.
Следующий Раунд, на 3 дня.
2-х разовое питание
Повторим правила:
☑️Едим 2 раза в день
☑️Без перекусов и чая. Не справляетесь: добавляйте воду, температуры тела, можно остыввющий кипяток.
☑️Когда вам стоит поесть,вы решаете с учётом вашего жизненного уклада, темпа и образа жизни.
До финала 1️⃣0️⃣ дней.
А до очередной смены раунда 3️⃣.
P. S. И да, предстоящие выходные не повод для нарушения правил😁.
Пишите что у вас получается ✍️
Удачного раунда 😘
Около минуты
1 июля 2022