107,4 тыс подписчиков
Как избежать #травм во время йоги?
— Выполнение асан должно быть медленным и плавным. Если какое-то упражнение причиняет #боль, необходимо закончить его выполнение.
❌Не стоит стараться ускориться и сразу взяться за выполнение сложных асан.
Йога любит постепенность, не терпит спешки. В йоге не важны спортивные достижения и #победы, здесь важно с уважением относиться к себе, своему телу и душе✨
Около минуты
10 июля 2022
2214 читали