4238 подписчиков
На градуснике жара, а на наших тренировках всегда жарко. Не пропускайте и присоединяйтесь к занятиям на свежем воздухе к тренерам Welps Таше и Тимуру!
А еще не забывайте, что уже в эту субботу встречаемся в парке Ходынское Поле!
1) Шаги в полуприседе с резинкой
2) Выпады с подъёмом бедра и ротацией грудного отдела
3) Присед на одну ногу ( можно подписать , используем лавочку
4) Повороты корпуса из V-позиции
Новички 30/30 2-3 круга
Продвинутые 45/15 3-4
Около минуты
1 июля 2022
111 читали