163,4 тыс подписчиков
То, что мы едим всегда сказывается на нашем лице, а также пищеварении, которое также показывает всё свои проблемы именно на лице. И именно продукты важно контролировать. Какие же продукты помогают лицу?
* Чёрный шоколад. Настоящий тёмный шоколад богат магнием, который полезен для кожи лица и омолаживает её.
* Клетчатка - это овощи, фрукты, листовые салаты и т. д. Клетчатка позволяет улучшать работу пищеварения, очищает его и помогает лицу таким образом.
* Курага и чернослив. Они богаты на витамины групп А и Е - витамины красоты. Поэтому очень полезны для лица. Курагу иногда называют "ягода молодости".
* Жирные кислоты, что полезны для лица: это жирные сорта рыбы, авокадо, орехи (грецкие орехи, миндаль, фундук), семена льна, оливки, оливковое масло.
* Яйца, семена подсолнечника - богаты на витамины Е.
* Гречка - она содержит магний, селен, которые необходимы для лица.
Помните, что еда - это первое, что влияет на молодость и здоровье лица ☺
Около минуты
1 июля 2022
3231 читали