20 подписчиков
Как справляться с навязчивыми мыслями
Техника "большая стирка" прекрасно помогает, когда какая-то ситуация или проблема никак не даёт покоя и постоянно всплывает в памяти.
Очень часто это то, что хочется поскорее забыть, но оно все время проникает в сознание.
Человек настолько сильно может войти в переживания, что становится тяжело работать, заниматься любимым делом и даже спать.
Это упражнение отлично помогает справляться с паранойей и навязчивыми мыслями.
Техника "большая стирка" уже на Telegram канале, подписывайтесь!
Все самое лучшее для Вас!
Около минуты
30 июня 2022