4 подписчика
Любимая поза.
Ещё одна пагубная привычка
Понаблюдай за собой в течении дня, как часто ты сидишь, закинув ногу на ногу? Многие не замечают этой привычки уже и могут в такой позе проработать целый день, просидеть весь сеанс фильма в кинотеатре или, например, все приемы пищи провести с таким положением ног.
Я была такая же. Когда работала 5/2, сидя за бумажками и компом, сидела именно в этой любимой позе😄 да всегда. Я слышала где-то «нельзя так сидеть» а почему - не понимала🤷♀️
Итак, вот несколько причин почему это не очень хорошо сказывается на здоровье:
👉🏻закидывание ноги на ногу провоцирует перекос в тазу, следовательно, одна нога становится короче другой, а вторая берёт на себя бОльшую нагрузку. Далее по цепочке - искривляется позвоночник - происходят зажимы в шее - приобретаются отёки головы и лица + головные боли.
👉🏻застой лимфотока также случается благодаря этой позе👍🏻 так как ты пережимаешь лимфоузлы, находящиеся под коленом. К чему приводит плохой лимфоток? Ни к чему хорошему! (Об этом расскажу позже)
👉🏻увеличивается шанс приобрести варикоз. Да , если есть генетическая предрасположенность, и ты исключишь эту позу, то высока вероятность , что ситуация не будет такой плачевной, как могла бы быть
Это не все причины, конечно.
Как тебе такое ? Мне не очень🤷♀️ поэтому я включила режим надзора за собой
Включай и ты ❤️
1 минута
30 июня 2022