2 подписчика
Асана - воздушная Баддха Конасана 🦋
⠀
Как бабочка на полу)
⠀
Какая польза от такой позы?
⠀
✓ В данной асане расслабляется поясничный отдел;
✓ Происходит раскрытие тазобедренных суставов;
✓ Раскрытие грудного отдела.
⠀
Пробовали?)
Около минуты
30 июня 2022