591 подписчик
Una ola de calor
Вот и до нас докатилась "волна жары". То, от чего испанцы устало закатывают глаза, вызывает у нас детский неподдельный восторг - жарааа! Наконец-то! 🩴🤸♀🏖 Лето 👒 ¡Por fin ha llegado el verano! 🌈
А знаете ли вы, какие alimentos ("продукты") советуют есть сами испанцы, когда на улице за 30?
Выбор стоит делать в пользу овощей и фруктов, готовить салаты и гаспачо 🥗🍅, ведь именно они содержат большое количество воды и позволяют нам быстро восстанавливать запасы воды в организме.
Las mejores frutas para el calor son:
La sandía - арбуз 🍉
El melón - дыня
La fresa - клубника 🍓
Las mejores verduras son:
El pepino - огурец 🥒
El rábano - редиска
El apio - сельдерей
А ещё... надо обязательно есть comida picante🌶 не случайно мексиканцы так любят острую пищу 😉 она позволяет регулировать температуру тела ✨
Около минуты
2 июля 2022
144 читали