52,7 тыс подписчиков
10 продуктов, которые можно кушать и оставаться всегда стройными, красивыми и здоровыми 💪
✅ Белок куриного яйца - мощный иммуностимулятор. На 100 гр.: 0,0 жира, 11,1 белка, 44 ккал.
✅ Все виды капусты - полезны для ЖКТ. На 100 гр.: 0,4 жира, до 45 ккал.
✅ Баклажан - Снижает уровень холестерина. На 100 гр.: 0,1 жира, 24 ккал.
✅ Тыква - нормализует работу сердца и ЖКТ. На 100 гр.: 0,3 жира, 28 ккал.
✅ Грейпфрут - стабилизирует уровень сахара. На 100 гр.: 0,2 жира, 29 ккал.
✅ Вареная свекла - улучшает работу мозга. На 100 гр.: 0,0 жира, 49 ккал.
✅ Салат -латук - На 100 гр.: 0,3 жира, 12 ккал. На 100 гр.: 0,3 жира, 12 ккал.
✅ Томаты - клетчатка, калий, витамины. На 100 гр.: 0,2 жира, 20 ккал.
✅ Свежие огурцы - очищают организм, выводят шлаки и токсины. На 100 гр.: 0,1 жира, 15 ккал.
✅ Сельдерей - нормализует работу кишечника и почек. На 100 гр.: 0,1 жира, 12 ккал.
Ешьте и худейте.
Около минуты
3 июля 2022
2630 читали