Найти тему
24 подписчика

Распространенный миф про мясо‼️


Красное мясо не несет в себе никакой пользы, соответственно, лучше заменить его белым.

Разумеется, это не так! Красное мясо издавна считается превосходным источником витамина B12, железа, белка и целого ряда иных полезнейших веществ. Правда, и обратная сторона медали в данном случае тоже имеется – красное мясо очень богато насыщенными жирами, и именно поэтому ВОЗ не рекомендует включать его в рацион слишком часто.

— Ученым удалось установить, что красное мясо является продуктом второй категории канцерогенности, а к первой принято относить любое обработанное мясо, включая и колбасную продукцию.

Во избежание разного рода неприятностей со здоровьем красное мясо рекомендуется употреблять не чаще одного раза в неделю. Белое мясо, а также морепродукты будут в этом плане гораздо менее опасными, однако говорить о том, что красное мясо не несет в себе абсолютно никакой пользы, тоже будет в корне неверно.
Распространенный миф про мясо‼️ Красное мясо не несет в себе никакой пользы, соответственно, лучше заменить его белым. Разумеется, это не так!
Около минуты