96 подписчиков
Доброго времени суток друзья!
Изначально напоминаю о том, что до старта бесплатного курса похудения осталось 3 дня!
🔸🔸🔸
Многие из вас, очень часто утверждают, что можно просто меньше есть и тогда я точно похудею....
Возможно вы снизите вес, но сохраните ли вы при этом здоровье?
Задумайтесь☝️
Чтобы объяснить более наглядно я приведу такой пример: наш организм похож на стройку большого дома.
В нём каждый день что-то заново выстраивается.
А теперь представьте, что на стройку завезли некачественный цемент. Или вообще не завезли его?
Или кирпичи плохого качества? А может не выделили бензин и невозможно доставить стройматериалы?
Как долго простоит такое здание? А насколько оно будет устойчиво?
Вот такую роль для нашего организма играет правильно сбалансированное питание.
А если просто меньше есть не соблюдая баланс, то и об устойчивости здоровья говорить не приходится.
Именно поэтому я планирую свое меню заранее☝️
А чтобы не тратить много времени на приготовление, я готовлю один раз на 2-3 дня👍 не только для себя, но и для своей семьи.
Так, чтобы им было вкусно и мне не жирно😂
🔸🔸🔸
Итак, #мойрацион
ЗАВТРАК - Кукурузные блинчики + йогурт
ПЕРЕКУС - Творог + клубника
ОБЕД - Куриный суп + тушенные овощи
ВТОРОЙ ПЕРЕКУС - Помидор
УЖИН - Рыба в кляре + тушенные овощи
🔸🔸🔸
Кормите себя правильно, друзья!
Берегите своё здоровье!
#elenasburg #обедпп #пп #едапп #рецептпп #худеемвкусно #худеемправильно #марафонпохудения #едимихудеем #зож #марафон #пирог #шоколадныйпирог...
1 минута
30 июня 2022