29,1 тыс подписчиков
В чем главная причина полноты и привычного старения?
В удерживании стресса в виде эмоций и состояний в складках лишнего. И поэтому невозможно и сложно сбросить навсегда весь груз вины и отложенных решений. Этот "вес" вы продолжаете носить и прокручивать негативную мыслежвачку, поедающую вашу здоровую микробиоту (она отвечает за ваш идеальный вес) и теломеры (концевые участки хромосом, отвечающие за время жизни клетки=тела)
Доказано, что стресс закисляет организм, нарушает метаболизм, распад жиров и синтез белков останавливается. Тело становится на путь саморазрушения.
В момент моего набора веса в 26 лет (сейчас 43) я осознала, что подумала тогда: я врач, больше не должна быть такой веселой, яркой, громкой, мне нужно играть "взрослую роль". Считаю эту натянутую "социумом" установку одной из причин моего набора веса.
Когда я начала уверенно сбрасывать вес, то приняла очень мощное, перевернувшее меня, мою Жизнь решение: быть собой. Сохранить эту невинность, драйв, чувство юмора, заряжающий громкий смех, умение посмеяться над собой, увидеть бредовость озадачивания там, где нужна легкость и гибкость, и решить трудности.
И это то, за чем вы приходите ко мне: за работой с состояниями, умением разрешать стрессы, перезагружаться и переформатировать свой жесткий диск боли и страдания, которые сидят в ваших проблемных зонах.
Мой способ мгновенного вытягивания из вас "программ саморазрушения": движение + улыбка + эмоция + установка. Вот и все!
1 минута
30 июня 2022
1414 читали