2 подписчика

Деструктивные привычки и их влияние.

Многие привычки вреды или бесполезны или и то и то, привычки влияют на человека автоматически, поэтому более чем опасны. Ваши привычки определяют вас, как личность. То есть качество характера и будут зависеть от привычек. Поведение = Личность. Важно взять под свой контроль свои привычки и влиять, преобразуя их или вовсе исключая их из своей жизни. Чтобы избавиться от привычки нужно: записывать факт совершения привычки, написать о том, что заставило вас это совершить, какое оправдание вы использовали делая это.

Есть осознание действия, от которых есть вред и польза.

Суть работы мозга и организма отличаются. Если выключить разум, то останутся только животные инстинкты.

Инстинкты побуждают к краткосрочным целям. То есть вашим инстинктам и вашему мозгу нужно наслаждение прямо сейчас.

Ваша осознанность и ваш разум ведут к долгосрочным целям.

Суть воспитания силы воли-это научиться воздерживаться от автоматических реакций, которые нацелены лишь на краткосрочные цели. Их нужно заменять осознанными целями. Внутри человека борьба между инстинктами и разумом

Около минуты

2 июля 2022