Андрей Шмонов | Фитнес-нутрициолог 123,8 тыс подписчиковПодписатьсяДля чего нужно делать планку? Убирает ли она живот? Об этом в моём телеграме уже рассказано и показаны вариации от лёгкой к сложной.В дальнейшем буду разбирать каждое базовое упражнение, ну а твоя задача воспользоваться этими знаниями и применить на практикеПрисоединяйся!Около минуты17 июня 20221819 читали26