588 подписчиков
С чего начинается йога?
Моя йога началась с того, что у меня жутко болела спина от сидячей работы за компьютером. Это при том, что я всегда делала зарядку и любила подвижный образ жизни. Но проблемы со спиной были еще со школьной скамьи (ох уж эти неправильные парты, за которыми дети проводят минимум 10 лет жизни)!
Плюс маленький ребёнок- это всегда нагрузка на мамину спину. В какой-то момент я решила, что надо что-то делать. Массажист и мануальщики облегчали моё состояние лишь на несколько дней.
И я решила попробовать йогу. Это было одно из лучших решений в жизни😍с тех пор прошло почти 10 лет. Со спиной все в порядке👍Если и появляются какие-то боли, я справляюсь с этим сама с помощью йоги. Кроме физического состояния у тех, кто практикует йогу, постепенно меняется отношение ко всем сферам жизни.
Йога помогает осознанно относится ко всему: к еде, к своим эмоциям, к другим людям, к своим обязанностям, к болезням. Помогает избавляться от мусора в голове и в жизни: токсичных мыслей, страхов, огромного количества интернет-друзей, пустых разговоров.
Йога учит проживать жизнь здесь и сейчас, не позволяя зависать в прошлом или улетать далеко и надолго в будущее, управлять потоком своих мыслей, а значит и событиями в жизни. И принимать все повороты судьбы, извлекая уроки.
Начинаясь на коврике, йога никогда на нём не заканчивается.😉 Она становится частью жизни, проникая во все её уголки. Если ты готов меняться внутренне и готов к переменам вокруг, добро пожаловать в мир йоги!🤗
1 минута
18 июня 2022