57,2 тыс подписчиков
Вчера я рассказала, что 2 день мини-программы будет на тему “Техника тематических асан”
В третьем же дне, мы перейдем к практике и выстраиванию своего комплекса при усталости и отеках ног.
Этот день я так и назвала “Комплекс при усталости и отеках ног”.
Именно такого принципа построения обучения я придерживаюсь в своих программах - сначала полный детальный разбор, потом практика в комплексах.
Посмотрите на сообщение одной из участниц 2 потока программы “Йога с нуля до самостоятельной практики”. При правильном подходе, йога очень быстро снимает усталость со всего тела и снимает отеки ног.
Обратите внимание на длительность этого комплекса - всего 10 минут, которые легко встроить в свой день и очень быстро получить результат.
Как вам темы предстоящей программы? Напишите в комментариях.
Около минуты
17 июня 2022
1457 читали