21 подписчик
Многие слышали историю про синдром самозванца и считают это способом снять с себя ответственность. Мол, «да он не хочет делать, вот и придумывает оправдания». В большинстве случаев такие критики не понимают, что внутри у человека с СС.
Пример: ко мне на консультацию пришла психолог с образованием и множеством курсов повышения квалификации, но не практикующая. До меня обращалась к коллегам, и всё, к чему они пришли , это обесценивание: не практикуешь, значит,не хочешь.
Зачастую бывает, что человек - реальный профессионал с достижениями, но стесняется заявить о себе. Бывает, что новичок в какой-то профессии только делает первые шаги и боится осуждения со стороны знакомых или незнакомых людей.
Что общего между ними? Они оба сравнивают себя с кем-то другим и не в свою пользу.
Их мысли: Я хуже! Не такой! Не имею права на ошибку!
Что это? А это перфекционизм, который приводит к “лучше сделаю идеально, но неизвестно когда, чем как получится, но прямо сейчас”.
Это сковывает и не дает двигаться дальше. Многим знакома ситуация, когда вы составляли резюме или перечисляли регалии , приходила мысль: “Ничего себе, я красавец!”. Приходила ,уходила и не возвращалась.
« Я добился всего случайно »
« Каждый сможет это сделать »
« Ничего необычного »
И другие мысли, которые , как гири на ногах, не позволяют двигаться к своим желаниям и мечтам.
Как от этого избавиться?
Сначала признаться себе, что у вас есть подобные мысли. Затем начинать работать над избавлением от подобной модели п
1 минута
17 июня 2022