100 подписчиков
Особое внимание хочется уделить растяжке.
Но о ней более подробно напишу позже.
Растяжка- приводит мышцы в тонус , делая растяжку 2-3 раза в неделю ,вы будете чувствовать результат уже через месяц.
Не игнорируйте ее , она очень вам поможет , хотелось бы конечно что бы это вошло вам в привычку . Ведь в далёком будущем ,это явно пригодится .
Около минуты
17 июня 2022