2185 подписчиков
Тренировки и Сессия. Четвертый день.
Погода наконец-то снова стала летной, и, применительно к данному случаю, это означает две вещи:
- можно ехать на велосипеде,
- придётся выехать чуть пораньше, нежели отправляясь на метро.
Поэтому подъем снова довольно ранний, в 5:00 - достаточно, чтобы успеть выбежать традиционные 5 км утреннего кардио, принять душ, позавтракать и без лишней суеты стартовать из дома в 6:30.
В белые ночи такие вещи даются легко - разумеется, при условии, что вы также ложитесь спать достаточно рано, чтобы набрать требуемое вам время на восстановление. При моем расписании отход ко сну имеет место быть примерно в 21:00 - меньшее количество начинает ощутимо сказываться на самочувствии и продуктивности.
Солнышко светит, ботанический сад цветет, 30 км туда-обратно. Красота.
Благополучно рассчитавшись с зачетом по одной из дисциплин, сегодня освободилась пораньше и потому успела спокойно поплавать часок в бассейне во второй половине дня.
Итого:
Бег - 5 км, велосипед - 30 км, вода - ~1,8 км. Такой вот импровизированный триатлон.
Около минуты
16 июня 2022
131 читали