32 подписчика
Непридуманная история – часть III
- Пора моторный центр помыть!
Это я снова вспомнила Максима. Усталый, но довольный от проделанной работы, он уже с важным видом потирал руки!
Очень ему понравилась эта физминутка "Моем руки не от скуки!" Конечно, и кран, и вода, и мыло ненастоящие.
НО!
В результате снимается напряжение во всём теле, поднимается настроение, лучше усваивается информация.
А всё дело в том, что наше здоровье находится в наших руках.
Правильное растирание ладоней даёт физическое расслабление, стимулирует активные точки всего организма.
Американский врач-офтальмолог Уильям Бейтс, известный как автор «метода Бейтса», рекомендовал растирание ладоней до приятного тепла для восстановления зрения.
Этот метод мне напомнил игру с младенцами, в ходе которой мы приговаривали: «А где у нас малыш? Вот он!», при этом закрывали и открывали глаза ладонями.
Но младшему школьнику уже не скажешь так, он уже не малыш!
А в эту игру «маленькие взрослые» играют с удовольствием.
1. Включаем кран - крутим кистями рук.
2. Намыливаем руки - растираем ладони, тыльную сторону кисти, между пальцами.
3. Регулируем воду в кране - крутим кистями рук.
4. Смываем мыло - делаем поглаживающие движения.
5. Закрываем кран - крутим кистями рук.
1 минута
16 июня 2022