3662 подписчика
Почему так важен сон для ребенка?
1. Развитие и рост мозга.
Во сне растет и развивается мозг. Это залог интеллектуального развития на всю жизнь.
2. Восстановление сил и накопление энергии.
Малыш, который не высыпается, не может потом бодрствовать активно и радостно.
3. Развитие памяти и внимания.
Во сне информация из кратковременной памяти переходит в долговременную. Если сна недостаточно, то информация теряется.
4. Психологическая защита.
Если ребенок не высыпается, то с ребенком трудно. Замечали? Он капризный, все время просится на ручки, ничего не хочет. Просто он не успевает восстановиться, даже если уже не маленький (например, 3 года). Эмоции, которые он получает во время бодрствования, не успевает переварить, нервная система в напряжении.
Часто подросшие дети, которые пропускают дневной сон, потом вечером не могут уснуть или моментально засыпают, а по середине ночи просыпаются в слезах.
5. Рост и развитие организма.
Самотропин (гормон роста) вырабатывается во сне.
6. Укрепление иммунитета.
7. Безопасность малыша.
Координация движений. Если ребёнок не выспался, то врезается в углы и спотыкается на ровном месте.
Около минуты
16 июня 2022
278 читали