23 тыс подписчиков
Почему психотерапия это не разовое посещение?
Общее напряжение можно снять и за одну встречу, рассмотреть ситуацию с точки зрения логики. Но, если мы говорим о навыках, то их, как и в спорте, необходимо тренировать. Нервная система много лет жила по определенным алгоритмам, а вместе с психологом формируются новые нейронные связи. И чтобы они укрепились нужно время.
Самый простой пример — человек 15 лет боится пауков, весь его организм уже заточен под то, чтобы искать паука на каждом шагу. В нашей работе мы мелкими шагами показываем, что этот страх иррационален, возвращаем в реальность, показываем, что не за каждой тенью скрывается опасность, находим альтернативные выходы. То же самое относится и к любым кризисным событиям. Особенно, если за ними скрывается сильная травма.
Около минуты
16 июня 2022
2304 читали