93 подписчика
ЛЕГКИЙ САЛАТ С ШАМПИНЬОНАМИ
....
КБЖУ всей порции 185/10/11/11
🔹Ингредиенты:
- 100гр. шампиньонов,
- 100 гр. баклажанов,
- 100 гр. помидоров,
- 30 гр. сыра сиртаки,
- 5 мл оливкового масла,
- 10 гр. зелёного лука
- Зубчик чеснока
- Специи
🔹Приготовление:
Грибы, баклажаны порезать кубиками обжарить на разных сковородка (можно и на одной в принципе), смазав кисточкой с маслом сковороду. Помидоры, сыр так же порезать кубиками, лук перьями. Масло смешать с выдавленным чесноком и специями. На тарелку выложить все ингредиенты и полить маслом. Украсить по желанию кунжутом.
.
Приятного аппетита!
ПОДПИШИСЬ! ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО!
#готовить #пп #полдник #кулинария #приготовить #обед #спорт #блюдо #блюда #кухня
Около минуты
16 июня 2022