3 подписчика
Хрупкие места
⠀
Они есть у вас, они есть у меня. Они есть у каждого человека.
⠀
Свои болевые точки важно не избегать и не прятать, их нужно признать и дать им развернуться в безопасном пространстве.
Когда вы хорошо чувствуете свою больную тему и знакомитесь с ней, вам открывается доступ к исследованию и восстановлению причинно следственных связей. Вам становятся ясны тонкие нюансы и особенности формирования ваших психологических защит. Это, в свою очередь даёт вам следующий доступ, к возбуждению на осваивание нового опыта, который раньше был под запретом.
⠀
Допустим, что вы вдоль и поперёк исследуете свой стыд. Не самые приятные воспоминания, не самые приятные ощущения и точно не самые приятные последствия.
Формула «пристыдили давно, а замыкаюсь в себе и изолируюсь по сей день» известна каждому из нас.
И чем больше вы об этом говорите, озвучивая как вы связаны невидимыми путами и как вам от этого грустно, обидно и как вы устали и как вы смиряетесь, хоть и не хотите этого, внутри вас растёт и наливается соком злость.
⠀
Именно она, даст сил и бодрости для того, чтобы пойти в риск. Изменения- это всегда риск и решительность, которые формирует здоровая агрессия.
Она вызревает в терапии и помогает преодолевать опыт прошлого, чтобы создавать настоящее, которое больше устраивает и лучше для вас подходит.
⠀
Чтобы вылупиться, птенцу нужно проклёвывать скорлупу яйца, в котором он рос и креп. Ему нужно разрушить то, что когда-то хранило ему жизнь. Нужно освободится в пользу полёт
1 минута
16 июня 2022