329 подписчиков
Три кита правильного конфликта
Наши интересы и мнения часто не совпадают с интересами и мнениями других. Особенно остро это ощущается сегодня. Всё в порядке, мы живые люди, и многие из нас в случае конфликта хотели бы выйти на адекватный диалог вместо эмоционального взрыва. Что делать, когда нервы накалены и ситуация выходит из-под контроля?!
По мнению Имке Хансена, автора книги-комикса «От конфликта к диалогу», для эффективного управления конфликтами нам нужны всего (или не всего?) три качества:
1. гибкая и стойкая нервная система, которая быстро регулирует стресс, страх и гнев;
2. стабильные личные границы, которые позволят нам быть уверенными и выражать себя аутентично и ясно;
3. способность слушать и говорить без осуждения и оценки.
Подробнее о том, как выяснять отношения спокойно и почему конфликты несут в себе добро и развитие − в одном из моих материалов по ссылке. Какая стратегия поведения в конфликтах у вас? Давайте обсудим ❤️
Около минуты
16 июня 2022