47 подписчиков
Почему не надо взвешиваться сразу после тренировки? ⚖️
Во-первых, результат стоит искать не на весах, а в зеркале. Что до, что после, что во время тренировки.
Во-вторых, любая спортивная нагрузка задерживает воду в мышцах. Поэтому взвешиваться сразу после занятия бесполезно.
Около минуты
15 июня 2022