Хотите похудеть сидя исключительно на ягодах и фруктах?
При подобном жестком ограничении человек не получит необходимые ему белки и жиры, тело не сможет построить новые клетки. Прощай волосы и ногти через пару месяцев!
Сахар будет зашкаливать!
Ягоды, которые не прошли термическую обработку, оказывают нагрузку на ЖКТ, да и поджелудочная железа может не справиться с таким объемом клетчатки. Такая диета не приведет к очищению организма, но заставит его испытывать стресс. А при стрессовом состоянии замедляются процессы похудения, мышечная масса уменьшается, человек чаще испытывает упадок сИЛ И усталость.
Чтобы получить настоящую пользу от ягод, ихследует продуманно вводить в свой рацион и никогда не переедать. В этом случае организм сможет в полной мере получить необходимые ему полезные элементы.
Отправьте этот пост вашим подругам и мамам, которые в сотый раз пытаются худеть на фруктах 🚫
Около минуты
15 июня 2022