3 подписчика
Пожалуйста, не забывайте про отдых. 🙉🌿 К большому сожалению, чаще всего мы даем себе отдохнуть, когда топлива уже не осталось.
Даже если ваша работа - это ваше хобби. Это не значит, что вы не работаете и не устаете.
Выгореть можно и на любимой работе (особенно на ней).
Поэтому не забываем уделять внимание себе каждый день. Занимаемся любимыми НЕРАБОЧИМИ делами, хотя бы по 10-15 мин.
Например:
- почитать книгу с чашечкой чая (вместо телефона)
- прогуляться в наушниках с любимым подкастом или музыкой
- сделать растяжку
- выбрать и купить новые цветочки
- приготовить что-то вкусное для себя
- посмотреть любимый мультик жуя мармеладки
- сходить на пробежку (да, на 15 мин тоже классно)
В общем, не забывайте про себя. Мы работаем чтобы жить, а не живем чтобы работать ❤️🤓
Так же, слушайте мой подкаст Мне это знакомо , там я говорю о разных ситуациях в жизни, личном опыте и как справляться со сложностями
Около минуты
15 июня 2022