238 подписчиков
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ПОЗВОНОЧНИКЕ И ШЕЙНОМ ОТДЕЛЕ?
В этом видео я вам напомню как избавиться от боли в позвоночнике, спине и шейном отделе, шее. Как быть более здоровым.
🚀 Но самые эффективные практики я даю на полноценном курсе "Здоровый позвоночник - легко!" https://online.gerasyanov.com/course/healthy-spine. Пока курс со скидкой, успейте оставить заявку. Лето - самое время вложиться в свое здоровье.
Также здесь я показываю упражнение, чтобы ваша шея была более гибкой и вас не беспокоили боли в шее. Смотрите видео до конца и вы поймете, как снять напряжение с помощью натяжения и узнаете разницу между созидательной и разрушительной болью.
Не забудьте поделиться видео с теми, кому вы желаете здоровья (родители, дети, бабушки, дедушки, друзья, знакомые и т.д.) и конечно же поставить ❤ в благодарность.
Уделите с утра 6 минут своему здоровью и будьте счастливы. А Вы уже попробовали сделать это упражнение?
Около минуты
15 июня 2022