13,9 тыс подписчиков
Курага и банан помогут сосудам. Нашему сердцу очень полезен калий. Он выводит лишнюю жидкость из орагнизма, облегчает работу сердечной мышцы, предотвращает отложение холестерина на стенках сосудов.
Калием очень богаты бананы, абрикосы, курага, чернослив, какао, сушеные белые грибы, орехи, бобовые.
Если хотите, чтобы давление всегда было в норме, сердце и сосуды работали долгие годы без сбоя, как часы, то продукты с высоким содержанием калия помогут вам в этом. 5 продуктов с высоким содержанием калия
Очень важен для сердца и витамин С. Он также способствует укреплению кровеносных сосудов. Полезны яблоки, цитрусовые, шиповник, облепиха и смородина. Кстати, в шиповнике витамина С больше всего, чем во всех этих фруктах.
Можно сделать полезнейшую смесь из продуктов с высоким содержанием калия и витамина С. Например, можно соединить лимон, чернослив, изюм, курагу, грецкие орехи, и мед и получится просто чудесная смесь, которая поможет работать нашему сердцу и сосудам еще лучше!
Желаю здоровья всем, Артем!
Около минуты
15 июня 2022
163 читали