Сегодня 4 день йога тура в Абрау Дюрсо. Но участники тура говорят, что такое ощущение, будто прошёл месяц. За это время мы изучили массаж живота (висцеральную хиропрактика), освоили методы и принципы безопасной растяжки, познакомились с основами нейрогимнастика, продвинулись в медитативных техниках, практиковали мантропение и осознанное дыхание, отпраздновали день рождения одного из участников тура, побывали на водопадах, ходили в домик йога. Очищались в парной и принимали горные ванны. Событий - на месяц. И это ещё даже не половина тура 🙏😀