51,5 тыс подписчиков
Зачем ставить на над собой эксперименты, напрягая организм, когда можно просто жить?
В моем случае нельзя.
Если не искать способы настроить жизнь, то она начинает разваливаться. Для меня это не вопрос моды, а вопрос выживания.
Как только я бросаю заниматься собой, резко проявляются суета и раздражительность. Сильно штормит. Таблетки жрать не хочется.
Ищу, пробую. Что-то работает, что-то нет.
Очень важно правильно завершать и начинать день.. От этого на 90% зависит насколько я эффективен и спокоен.
Сейчас лето, поэтому практикую с утра гимнастику Стрельниковой и обливания, скоро начну плавать. Вечером ходьба. Бег и отжимания тоже вечером, но через день. Результат пока радует.
Делитесь своими инструментами. Если можно в формате КАК БЫЛО? – ЧТО СДЕЛАЛ? - КАК СТАЛО?
Около минуты
15 июня 2022
1382 читали